Terapia para jovens e adultos que sentem que a vida pesou demais
Ansiedade, esgotamento e dúvidas sobre o próprio caminho, com Terapia Cognitivo-Comportamental.
On-line para todo o Brasil · Presencial em Bambuí (MG)
Prazer, sou o Steve
Psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental e desenvolvimento de pessoas. Meu foco é te ajudar a entender o que sente e construir mudanças reais no dia a dia.
Terapia pra quê?
Vídeos curtos sobre temas que aparecem muito no consultório.
Isso parece com você?
Se você se reconheceu em alguma dessas frases, a terapia pode ser um bom espaço para cuidar disso.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. O primeiro passo é uma conversa.
Toque nas frases que combinam com você:
0 de 6As frases marcadas já vão prontas na sua mensagem do WhatsApp. É só enviar.
Como a terapia pode te ajudar
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com base científica, prática e com objetivos definidos junto com você.
Entender
Olhamos com calma para o que você está vivendo e para o que mais tem pesado no seu dia a dia.
Identificar padrões
Percebemos como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e mantêm o sofrimento.
Praticar o novo
Construímos, passo a passo, formas mais leves e realistas de lidar com a sua rotina.
- Base científicaAbordagem estudada e validada por pesquisas.
- PráticaFerramentas para aplicar no dia a dia, entre as sessões.
- Objetivos clarosMetas definidas junto com você e acompanhadas ao longo do processo.
Como funciona
Do primeiro “oi” até a sua primeira sessão, sem burocracia.
Me chame no WhatsApp
Mande um “oi”, sem compromisso.
Conte o que está vivendo
Fale um pouco sobre você e tire suas dúvidas antes de decidir.
Escolha o horário
Manhã, tarde ou noite, do jeito que cabe na sua rotina.
Sessão agendada
Encontros de 50 minutos, no seu ritmo.
Tudo o que é dito na sessão é sigiloso, conforme o Código de Ética do Psicólogo. No on-line, a chamada é privada e você só precisa de um lugar reservado.
Pronto para dar o primeiro passo?
Me chame no WhatsApp e vamos conversar sobre como posso te ajudar.
Perguntas frequentes
Terapia on-line funciona?
Sim. O atendimento on-line é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios éticos e técnicos do presencial. Você só precisa de um lugar reservado, fone de ouvido e uma boa conexão.
Como é a sessão on-line? E a minha privacidade?
As sessões têm 50 minutos e acontecem por videochamada privada (Google Meet ou WhatsApp). Recomendo um lugar reservado e fone de ouvido. Tudo o que é conversado segue o sigilo previsto no Código de Ética do Psicólogo.
Preciso estar em crise para começar?
Não. Muita gente procura terapia para se entender melhor, lidar com a ansiedade do dia a dia, tomar decisões ou simplesmente ter um espaço seu para pensar. Não existe motivo "pequeno demais".
Se você está em sofrimento intenso agora, procure ajuda imediata: CVV pelo 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU pelo 192.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC é uma abordagem com base científica que olha para a relação entre o que você pensa, sente e faz. Juntos, identificamos padrões que trazem sofrimento e construímos novas formas de lidar com eles, com participação ativa sua no processo.
Quanto tempo dura o processo?
Depende de cada pessoa e do que te trouxe à terapia. Definimos os objetivos no começo e revisamos juntos ao longo do caminho.
Qual o valor da sessão?
Os valores e as formas de pagamento são informados pelo WhatsApp. Pode perguntar sem compromisso.
O que eu falar fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever ético do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. O que é conversado na sessão fica entre nós.
Você atende adolescentes e casais?
Sim. Atendo jovens e adultos de todas as idades, incluindo adolescentes, e também casais. Me chame no WhatsApp e conversamos sobre o seu caso.